3.麦花随笔 - 是什么让自己的放松逐渐无效？

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2048小面包烤绿鸟

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2025.8.9 day6/100 是什么让自己的放松逐渐无效？

过度的压力会影响工作的效率。同样，过度的放松也会导致进步工作状态的困难

就像一台仪器一样，人的压力也需要处在一个合适的范围，才能够达到最高的工作效率

要进入工作状态，那当然首先就是要把压力调节到一个合理的较高的范围内，才有可能继续进行

这是因为学习或者任务中的正反馈本身是对压力的一种缓解。但这相比自己偏好的放松来说，仍然是微不足道的，如果没有较高的压力水平，那么正反馈本身就会被忽略，影响自己的积极性。

同理，如果压力程度非常低，甚至放松都会被自己忽略，变得无效。

人是不可能一直保持低压力程度的，除非一直摆烂，无欲无求。

那不如变被动为主动，放松的时候给自己订一个闹钟，到时间了放下现有的一切，以孤独的状态重新出发，才有可能在日复一日的道路中找到亮点，才有可能看到下一次放松中的光亮。

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嗯，随机掉落回复

@班踢点不满卡的人吧\x00清绫月凝\x00`1142004458 有的有的。宝已经279天了，感谢支持嗷
@所以这个公告是什么\x00furry悠悠\x00`1794907737 麦花的随笔
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